buen descanso
5 Tips que te ayudarán a mejorar tu descanso
Existen muchos factores a considerar a la hora de dormir, pues un descanso adecuado dependerá desde el colchón que usemos hasta lo que hagamos antes de irnos a la cama. Esto hace que a la hora de d...
Mientras duermes, tu cerebro atraviesa por cinco etapas distintas en las que suceden diferentes cosas que contribuyen para que al despertar te sientas con las energías renovadas.
